MiraCare — Bottom-up Panic Care App

Body교감신경Sympathetic

호흡·이완 훈련Breathing & relaxation

Mind공포기억Fear memory

노출·안전감 회복Exposure & safety

Vitality만성피로Fatigue

수면·생체 리듬Sleep & rhythm

4유형 체크4-type check

호흡·심장·전정·소화기Respiratory, cardiac, vestibular, digestive

5단계 회복5-stage recovery

현재 단계 확인 및 관리Stage check and daily care

증상 기록Symptom log

패턴 분석 및 추이Pattern tracking

재발 신호 가이드Relapse signal guide

일상의 리듬에서 변화를 함께 살펴봅니다Notice changes in your daily rhythm, together

Premium

준비되면, 더 깊이When you're ready, go deeper

기본 관리와 발작 대처(SOS)는 언제나 무료. 더 깊은 회복을 위한 도구가 열립니다.Core care and panic coping (SOS) are always free. When you're ready, deeper recovery tools open up.

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워치 자동 연동Watch auto-sync

생체 신호(일부)를 매일 자동으로. 몸이 보내는 변화를 놓치지 않습니다.Selected biosignals pulled automatically — notice the body's changes without lifting a finger.

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전체 기법 + 단계별 프로토콜Full techniques + protocol

이완법·가상노출·존2 운동까지. 내 단계에 꼭 맞춘 조합을 순서대로 안내합니다.Relaxation, imaginal exposure, Zone 2 — combined and sequenced to fit your stage.

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월별 리포트 + 12주 추세Monthly report + 12-week trends

작은 변화도 키워서 보여주는 적응형 그래프. 회복의 방향을 숫자로 확인합니다.An adaptive graph that surfaces even small changes — see recovery in numbers and direction.

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나의 정원My Garden

꾸준히 기록할수록 자라는 1년의 마일스톤. 길고 외로운 회복의 길에 작은 보상을 더합니다.A year of milestones that grows as you show up — small rewards for a long road.

30일 무료 체험 후 연 ₩69,000 또는 월 ₩11,000 · 갱신 전 언제든 해지할 수 있습니다.30-day free trial, then ₩69,000/year or ₩11,000/month · cancel anytime before renewal.